Ani sıcaklık değişimleri sizi hasta eder mi? son günlerde bu sorular sıklıkla sorulamaya, başladı bile. Hatta çoğu kişi soramadan hasta oldu.. Hava değişimlerinin hasta ettiğine dair eskiden gelen bir inanış olduğu kesin. Bu durum teoride gerçek mi değil mi bugün öğrenmenin vakti geldi.
Sıcaklık Değişimleri Sizi Hasta Eder Mi?
Uzmanlara göre, hava koşullarının değişmesi bir hastalık etkeni olarak kabul edilebilir. Fakat hastalığın ortaya çıkış sebebine dolaylı yoldan bir etken olarak görülüyor. Yani, sizi hasta eden soğuk havanın kendisi değil, soğukla ilişkili çevresel faktörlerdir.
Göğüs hastalıkları uzmanı Ray Casciari, nemli bir ortamda “gözleriniz koruma eğiliminde” bulunur. Burnunuzdaki mukozalar kurur, bu nedenle virüslere karşı savunmasız olursunuz. Soğukta virüslerin çoğalma hızı, sıcak havalara göre daha yüksektir. Bu da sizin hastalanma ihtimalinizi de arttırmış oluyor.
2010 yılında yapılan bir çalışmada Jeffrey Shaman ve Columbia Üniversitesi’ndeki meslektaşları, 30 yıllık iklim kayıtlarını sağlık kayıtlarıyla karşılaştırdı. Grip salgınlarının neredeyse her zaman havadaki nem düşüşünü takip ettiğini buldular. Analiz, 2015 Journal of Infection çalışmasında gözden geçirildi ve 2009 domuz gribi salgını analizinde tekrarlandı.
Araştırma, kuru havanın bu tür soğuk algınlığı ve gripleri nasıl ve neden teşvik ettiğine dair oldukça ikna edici bir tablo çiziyor: Hava kuru olduğunda, hapşırdığımızda veya öksürdüğümüzde, burnumuzdan ve ağzımızdan büyük parçacıklar salıyoruz. Bununla birlikte, bu büyük parçacıklar, kuru havada saatlerce hatta günlerce ortamda asılı kalabilen daha küçük parçacıklara bölünerek soluduğumuz süper büyük, virüs yüklü bir hava bulutu oluşturuyorlar.
Soğuk Havalarda Hasta Olmama Yolu
Soğuk havalarda hasta olma riskinizi azaltacak püf noktalardan biri de hava nemlendiricisi kullanmaktır. 2013 yılında yapılan bir çalışmada; 1 saat boyunca nemlendirici kullanılan bir odada virüslerin %30’unun öldürülebileceği kanıtlandı.
Ancak denge en önemli unsurdur. Bazı virüsler de nemli havalarda hayat bulur ve gelişir. O yüzden bazen akışına bırakmak gerekir…
En önemli noktalardan biri el yıkama alışkanlığı. Koronavirüs hayatımızda girdikten sonra eskisinden daha fazla elimizi yıkar olduk. Bu alışkanlığınızı devam ettirerek hastalıklardan korunabilirsiniz.
Sıcaklık Değişimleri Sizi Hasta Eder Mi? Henüz hasta olmadıysanız bu yazımızı okuyarak hem sıcaklık değişiminin hastalıkla olan ilgisini öğreneceksiniz hem de hastalıktan kurtulma yöntemini. Sağlıklı günleriniz olsun..
