Kalk Bi Dopamin Demle Kitabı İncelemesi. Yazarımızın *Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum* kitabının ardından okuduğum ikinci kitabı olan bu eser, akıcı ve samimi anlatımıyla dikkat çekiyor. Kitabın adı, “VOİS: Vakti Olmayanlar İçin Sinirbilim” şeklinde kısaltılmış. Bu başlık, günümüzde vakit sıkıntısı çeken okuyuculara yönelik oldukça isabetli bir seçim. Kitap, uzman görüşlerinden çok, bir kaşifin heyecanını paylaşır gibi okuru bilgilendiriyor; yazarın özenli anlatımı sayesinde her satırı ilgiyle okunuyor.
Kitap, dopamin adlı ödül molekülünün, günlük yaşamımızdaki etkilerini ele alıyor. Beynimizi nasıl sabote ettiğimiz ve haz odaklı yaşam biçimimizin zararları dopamin üzerinden inceleniyor. Yazar, teknik bilgilerle dopamini tanıtıyor, bu molekülün nasıl haz tuzağı oluşturabileceğini, hatta bağımlılık yaratabileceğini anlaşılır örneklerle açıklıyor. Dopaminin yanlış kullanımının bizi nasıl etkilediği net bir şekilde vurgulanıyor.
Yaratılıştan gelen dopamin sistemi, yanlış davranışlarla nasıl dengesizleşiyor? Yazar, bu soruya yanıt verirken, örnek ve alıntılarla konuyu zenginleştiriyor; okuyucunun farkındalığını artırıyor. Kitabın her sayfasında dopamin dengesi adeta kendiliğinden sağlanıyor gibi!
İçeriği tüm detaylarıyla anlatmak yerine, bu eserin okunup sindirilmesini tavsiye ederim. Şaşırtıcı ve yeni bilgiler, kendiliğinden başkalarına anlatma isteği uyandırıyor. En önemlisi, yazar bu kitabında, bilgiye hızlıca ulaşıp tüketmek yerine uygulamaya dökerek fayda sağlayacak somut adımlar atmayı öneriyor.
Kitabın sonunda okuyucuya verdiği mesaj ise düşünmeye değer: “Bu kitabı bitirip bir kenara koyduktan sonra gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Sizce de öğrendiğiniz bilgilerin ellerinden tutup onları teker teker özgürlüklerine kavuşturma vakti gelmedi mi? Haz bağımlılığından, kronik tatminsizlikten ve sürekli eksik ya da yanlış yapıyormuş hissinden kurtulmak için ‘şimdi’ tam vakti. Hadi kalk, bir dopamin demle ve organik mutluluğun tadını çıkar.”
