uyku

Gerekenden daha az uyursanız uyku eksikliği yaşar uzun süreli uyku bozukluğunuzda ciddi sağlık sorunları ile yüzleşebilirsiniz.

Uyku hepimiz için oldukça önemli bir kaynaktır. Telefonlarımızı şarj ettiğimiz gibi vücudumuzun da şarj edilmeye ihtiyacı vardır. Peki Uyku Kalitesini Etkileyen...